Actuellement, de plus en plus de sportifs utilisent le CBD en raison de ses nombreux bienfaits. Mais en quoi le cannabidiolest-il bénéfique dans le cadre du sport ? Peut-on le consommer avant et après une séance sportive ? Comment le consommer pour un résultat optimal ? Quels sont les types de produits CBD les plus utilisés par les sportifs ? Découvrez tous les détails dans cet article !
Quels sont les bienfaits du CBD dans le cadre du sport ?
Si les sportifs se tournent vers le CBD, c’est que cette molécule du cannabis offre de nombreux avantages, aussi bien avant qu’après une séance sportive.
- Les bienfaits du CBD avant le sport
Il est bénéfique pour les sportifs de consommer du CBD avant une compétition. En effet, cette molécule du cannabis aurait la capacité de booster les performances physiques. Elle redonne de l’énergie et procure une sensation de bien-être.
En d’autres termes, le CBD contribue au bien-être physique et mental. Non seulement il booste le mental, mais il procure également un regain d’énergie, permettant aux sportifs d’être dans les meilleurs conditions durant les épreuves.
De nombreux sportifs consomment du CBD à la veille d’une compétition, notamment pour bien dormir et se déstresser. En effet, en raison de leurs routines incroyablement intenses, certains d’entre eux souffrent d’insomnie, surtout les athlètes ; tandis que d’autres se sentent stressés.
De par ses vertus apaisantes, le cannabidiol favorise la relaxation et le sommeil. Or, un bon repos et un bon sommeil sont essentiels pour avoir des performances physiques optimales. En outre, cela favorise la concentration qui, notons-le, est également essentielle pour les sportifs. Consommer du CBD avant le sport peut vous revigorer et vous aider à vous concentrer.
- Les bienfaits du CBD après le sport
Après des efforts intenses, les muscles et les articulations se retrouvent souvent endoloris. Comme le cannabidiol a des vertus anxiolytiques, analgésiques et anti-inflammatoires, il peut soulager ce type de douleur. C’est une des raisons pour lesquelles bon nombre de sportifs l’utilisent après de longues courses ou des séances d’entraînement intenses.
Le CBD a un pouvoir apaisant, ce qui permet de soulager les douleurs musculaires. Il y a moins de douleurs, de courbatures et de crampes musculaires avec le cannabidiol, car il favorise la relaxation des muscles et soulage les inflammations musculaires.
Le CBD a en quelque sorte les mêmes effets calmants que les médicaments tels que le paracétamol et l’ibuprofène. Cependant, il ne provoque pas les mêmes effets indésirables que ceux-ci, ce qui est d’ailleurs un de ses plus grands atouts.C’est une excellente alternative aux antidouleurs à base d’opioïdes hautement addictifs.
Par ailleurs, consommer du CBD après le sport favorise la récupération musculaire et la réparation des lésions en cas de blessures. Cette molécule du cannabis réduit le temps de récupération, car elle agit directement sur les muscles. Elle favorise une bonne récupération physique et psychique grâce à ses propriétés apaisantes et relaxantes.
- Les produits CBD les plus utilisés par les sportifs
La crème ou baume au CBD, l’huile de CBD et les produits alimentaires à base de CBD sont les plus utilisés par les sportifs.
- La crème ou baume au CBD
La crème ou baume au CBD est surtout utilisée par les sportifs pour soulager des douleurs musculaires. Simple d’utilisation, ce produit CBD est destiné à être appliqué sur les muscles qui vont le plus être sollicités ou sur les zones douloureuses.
La crème ou baume au CBD peut donc être utilisé en prévention sur les muscles les plus sollicités ou pour atténuer des douleurs musculaires ou articulaires, suite à un entraînement intensif ou à une compétition.
L’huile de CBD
L’huile de CBD peut aussi être utilisée en application locale, à l’instar de la crème ou baume au CBD. De nombreux sportifs l’utilisent en massage, après des efforts intenses, pour soulager leurs muscles endoloris ou tout simplement pour se relaxer.
Hormis l’application locale, l’huile CBD peut être consommée par voie sublinguale. Certains sportifs la consomment comme un complément alimentaire, avec quelques gouttes sous la langue, avant ou après un entraînement sportif.
Ce produit CBD est un excellent relaxant et un antistress naturel. Il procure détente et relaxation après un entraînement intense, et peut soulager les courbatures et les crampes musculaires.
Les produits alimentaires au chanvre
Bon nombre de sportifs apprécient également les produits alimentaires à base de CBD. Ils les consomment généralementpour mieux récupérer après une séance sportive intense, ou pour se déstresser avant une compétition.
Actuellement, il y a de nombreux produits alimentaires à base de cannabidiol sur le marché, pour ne citer que les barres protéinées au chanvre, les pâtes au chanvre, les galettes énergétiques au chanvre, les chocolats au CBD, les biscuits au chanvre, etc.
La consommation de CBD dans le domaine du sport n’est plus un tabou, surtout depuis que l’Agence Mondiale Anti-dopage (AMA) a retiré cette molécule du cannabis de la liste des produits dopants. Aujourd’hui, de plus en plus de sportifs l’utilisent pour se relaxer, pour mieux se concentrer, pour soulager des douleurs musculaires et pour mieux récupérer.
